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人体需要吃什么水果养肾补肾

时间:2020-03-24 来源网站:浩然情感网

肾是人体中非常重要的器官,“肾乃生命之根本”这句话说的一点都没有错,如果肾出了问题一定会连累身体的其他功能,所以保养好肾非常重要。补肾的方法多种多样,可以通过锻炼来补肾,也可以吃一些补肾的水果,那么吃啥水果可以补肾呢?下面就来一起看一下。

1、新鲜莲子(带莲子心)15克,水煎,喝汤吃莲子,治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在米饭上蒸熟后嚼服,每日2次,连服2天。

2、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂,加适量温开水饮服。每日1-2次,连服2周,可治补肾。

3、梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

4、栗子:性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

5、白果:银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用。每日2次,连服2周,可治补肾。

6、木瓜:木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡2周后饮用。每次饮用15毫升,每日2次,连服2周,补肾。

7、红枣:红枣有益血壮肾的功能,经常食用能起到补血的作用,对肾患者者有很好的食疗效果。

8、核桃:每日吃2-4个,可起到补肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石,并能延缓衰老。

以上这几种水果让男人们吃了会补肾壮阳,女性吃了可以滋阴补肾,而且也可以治疗多种疾病,比如里面的梨就可以治疗气管炎。在日常的生活中,需要坚持吃水果,才能达到养肾补肾的效果,还能强身健体。祝大家都有一个健康的身体强劲的肾。